Recent onderzoek benadrukt dat de befaamde richtlijn van 10.000 stappen per dag achterhaald is. Studies tonen aan dat al vanaf 7.000 stappen per dag significante gezondheidsvoordelen behaald kunnen worden. Het dagelijks bereiken van dit aantal stappen kan het risico op ernstige aandoeningen en vroegtijdige dood aanzienlijk verlagen. Bovendien bevestigen experts dat er zowel mentale als fysieke gezondheidswinst te behalen valt bij het lopen van 7.000 stappen. Dit roept vragen op over de marketingstrategieën uit het verleden en biedt een nieuw perspectief voor wandelaars wereldwijd.