10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, который ежегодно напоминает о важности поддержки психического здоровья и его сохранения. В рамках этого события на Кубани и в других регионах России проходят недели сохранения психического здоровья, где психологи и врачи делятся советами по укреплению душевного состояния. Специалисты подчеркивают, что в условиях турбулентности особенно важно знать симптомы душевного расстройства и уметь их распознавать. Проблемы, с которыми россияне чаще всего обращаются к психологам, включают одиночество и тревогу. Эксперты рекомендуют осознанность и регулярное внимание к своему психическому здоровью как ключевые факторы для повышения качества жизни.