Ziemassvētku laiks var radīt gan prieku, gan stresu. Ārsti psihoterapeiti norāda, ka svētki bieži kļūst par emocionālu pārbaudījumu, kas saistīts ar paaugstinātu stresu un nogurumu. Aptaujas dati atklāj, ka puse no Latvijas iedzīvotājiem izjūt trauksmi pirms gada nogales svētkiem. Lai izvairītos no strīdiem pie ģimenes svētku galda un saglabātu mieru, eksperti sniedz ieteikumus par mentālās veselības saglabāšanu svētku virpulī. Turklāt tiek diskutēts par to, kā kārtot attiecības un saglabāt iekšējo līdzsvaru šajā emocionālajā maratonā.