Недавние исследования выявили, что потребление кофе может снижать плотность костей и усугублять остеопороз у женщин старше 65 лет. Ученые сравнили влияние кофе и чая на здоровье костей, пришедя к выводу, что чай, наоборот, укрепляет кости. Пожилым людям за 50 лет рекомендуется ограничить употребление некоторых видов чая, так как они могут вызывать боли в коленях и негативно сказываться на состоянии костей. Тем не менее, кальций, вымываемый из костей при потреблении кофе, можно восполнить простыми методами. В связи с этим эксперты рекомендуют обратить внимание на напитки, которые способствуют укреплению костной структуры.