Recent onderzoek toont aan dat avondmensen sneller cognitief achteruitgaan dan vroege vogels. Deskundigen van het UMCG wijzen erop dat deze groep een grotere kans heeft op dementie. De bevindingen benadrukken het belang van rekening houden met de specifieke behoeften van avondmensen. Hoewel er suggesties zijn voor manieren om de effectiviteit van avondmensen te verbeteren, blijven de zorgen over hun mentale gezondheid en het risico op achteruitgang bestaan. Bovendien rijst de vraag of iemand kan veranderen van een ochtend- naar een avondmens en vice versa, wat door experts wordt besproken.