Dit weekend gaat de zomertijd weer in, wat betekent dat de klok een uur vooruit gaat. Veel Nederlanders ervaren de omschakeling als een kleine jetlag, met effecten zoals vermoeidheid en irritatie. Onderzoek toont aan dat vrouwen hier meer last van hebben dan mannen. Neuroloog en slaapexpert Raymond Vogels adviseert om vroeg op te staan en naar buiten te gaan om de negatieve effecten te verzachten. Daarnaast heeft de zomertijd invloed op ons lichaam en kan het zelfs zorgen voor een verhoogd risico op verkeersongelukken in de week na de overgang. De nuttigheid van de zomertijd is twijfelachtig, maar sommige studies suggereren dat het ons gelukkiger maakt. De discussie over het afschaffen van zomertijd laait dan ook weer op.