Врачи и эндокринологи подчеркивают важность правильного питания детей в зимний период. Согласно их рекомендациям, особенно полезными для здоровья детей и взрослых являются цитрусовые, морковь и орехи. Врач Михалёва выделила эти продукты как ключевые для укрепления иммунитета и повышения бодрости. В холодное время года важно включать в рацион фрукты и овощи, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.