Die Weihnachtszeit kann eine Quelle der Freude, aber auch des Stresses sein. Experten raten dazu, überzogene Erwartungen abzubauen und realistische Ansprüche an die Feiertage zu stellen, um Familienstreitigkeiten zu vermeiden. Ein zentraler Punkt ist die Kommunikation: Wie man Gespräche während der Feiertage führt, kann entscheidend sein, um Konflikte zu vermeiden. Tipps von Familientherapeuten und Stressforschern beinhalten Strategien zur Stressbewältigung, wie Lachyoga und feste Regeln für das Familienfest. Um Frieden zu fördern, sollten sensiblen Themen und alte Konflikte während der Feiertage vermieden werden. Stattdessen wird empfohlen, entspannte Aktivitäten zu planen und positive Gespräche zu führen. Mit diesen Ratschlägen steht einem besinnlichen und friedlichen Weihnachtsfest nichts im Wege.