Aktuelle Studien zeigen, dass regelmäßige körperliche Aktivität, wie 3.000 bis 5.000 Schritte täglich, das Fortschreiten von Alzheimer verlangsamen und das Risiko für Demenz erheblich senken kann. Eine wachsende Zahl von Forschungen bekräftigt, dass selbst moderate Bewegung – wie tägliche Spaziergänge – einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit hat und das Risiko von kognitivem Verfall verringern kann. Experten weisen darauf hin, dass ein gesunder Lebensstil und Bewegung entscheidende Faktoren in der Prävention von Alzheimer sind. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass bis zu einem Drittel aller Demenzfälle vermeidbar sind.