После длительных новогодних праздников многие сталкиваются с трудностями при возвращении к работе. Психотерапевты и врачи предлагают ряд рекомендаций, чтобы облегчить этот процесс. Эксперты советуют постепенно включаться в рабочий режим, уделяя внимание своему состоянию и ментальному здоровью. Рекомендации включают отказ от гаджетов для повышения мотивации, а также стратегии по преодолению профессионального выгорания. Кроме того, психологи подчеркивают важность принятия себе права быть неуклюжим и не спешить с переходом к рабочим обязанностям, чтобы избежать стресса.