Eine Langzeitstudie aus Norwegen zeigt, dass regelmäßiges Gehen ein einfaches und effektives Mittel gegen Rückenschmerzen ist. Forscher haben festgestellt, dass Personen, die täglich mehr gehen, signifikant weniger Schmerzen im Rücken erleben. Diese Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung alltäglicher Bewegungen zur Prävention von Rückenbeschwerden. Experten empfehlen, Bewegung in den Alltag zu integrieren, um die Rückengesundheit zu fördern.