Im Jahr 2026 steht die Zeitumstellung auf Sommerzeit an, die in Deutschland und mehreren anderen Ländern stattfinden wird. Die Uhren werden voraussichtlich am 22. März umgestellt, was bedeutet, dass die Zeit um eine Stunde vorwärts gedreht wird. Experten warnen vor möglichen Folgen wie Schlafstörungen und Müdigkeit, insbesondere für Menschen, die in Nachtschichten arbeiten. Es gibt Tipps zur erfolgreichen Anpassung des Biorhythmus, um die negativen Auswirkungen zu minimieren. In einigen Regionen, wie in British Columbia, wird die Zeitumstellung jedoch abgeschafft, während in der EU die Regelung weiterhin bestehen bleibt. Die bevorstehende Umstellung wird auch von Diskussionen über eine mögliche Abschaffung begleitet, die jedoch noch nicht entschieden ist.