Recent pētījumi norāda, ka tradicionāli ieteiktie 10 000 soļi dienā nav būtiski, lai uzlabotu veselību. Pētījumi liecina, ka 7000 soļi varētu būt pietiekami labākai veselībai. Turklāt diskutēts par modernajām tendencēm, piemēram, "japāņu pastaigām", un tiek uzdoti jautājumi par to, vai staigāšana var tikt uzskatīta par efektīvu vingrošanu. Eksperti un personīgie treneri apstiprina, ka ikdienā var būt pietiekami soļu skaits, kas samazinātu pārslodzes risku un uzlabotu fizisko stāvokli.