Svētkos bieži vien tiek pievērsta uzmanība pārtikas izvēlei, un eksperti sniedz noderīgas rekomendācijas, kā svinēt, vienlaikus saglabājot labu pašsajūtu. Profesors Danilāns un gastroenterologi iesaka nedaudz ierobežot ēšanas ieražas, lai izvairītos no diskomforta. Diētoloģe uzsver triju produktu principu, kas var palīdzēt izvairīties no pārmērīgas ēšanas, savukārt farmaceiti sniedz padomus, kā saglabāt vēderam labvēlīgu sajūtu. Tomēr jāatceras, ka pēc svētku galda izvēles, piemēram, mandarīni un desas, var izraisīt hronisku slimību paasinājumus. Ēšanas nākamo gadu aprīkot ar veselīgiem produktiem, var uzlabot mūsu pašsajūtu.